Herzlich willkommen auf meiner Seite Selbstverteidigung-Himmelkron.
Körperliches und Geistiges Training
Gewaltprävention
Gefährliche Situationen im Alltag erkennen und vermeiden.
Gewaltdeeskalation
Wie Sie eine gefährliche Situation mit einfachen Gesten entschärfen können.
Selbstverteidigung
Einfache aber effektive Techniken lernen um
sich schnell aus einer gefährlichen Situation zu entfernen.
Selbstvertrauen
Zu wissen nicht wehrlos zu sein gibt Selbstvertrauen und Sicherheit.
Die Entfernung spielt keine Rolle!!
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