Stärke beginnt in dir. Wir bringen sie gemeinsam zum Vorschein.

Möchtest du dich sicherer fühlen, wenn du allein unterwegs bist? Suchst du nach einem Weg, dein Selbstvertrauen zu stärken und gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun? Dann bist du hier richtig. Mein Personal Training für Selbstverteidigung ist der erste Schritt zu einem stärkeren und selbstbestimmteren Ich.

Wir trainieren in einer geschützten 1-zu-1-Umgebung. Du lernst nicht nur, dich effektiv zu verteidigen, sondern auch, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Es geht nicht um Aggression, sondern um die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen.

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke. Lass uns gemeinsam dein persönliches Trainingsziel definieren.